Pain croustillant à l’épeautre

Pain croustillant à l’épeautre

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Prep. 10 min

Total 2 h

16 morceaux

Ingredients

130 g de graines d'épeautre non moulues
130 g de flocons d'avoine
50 g de graines de sésame, toutes couleurs
40 g de graines de lin
40 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
400 g d'eau
50 g d'huile végétale

Nutrition per 1 morceau/part

Calories 131 kcal / 548 kJ

Protein 4 g

Fat 7 g

Carbohydrates 10 g

Fibre 3.1 g

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