Devices & Accessories
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
Prep. 25 min
Total 45 min
2 porsiyon
Ingredients
Brokoli kuskus
-
kaju, kavrulmuş, tuzlu25 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış300 g
-
tuz¼ tk
Yoğurtlu körili tavuk
-
zencefil, taze kök ince dilimlenmiş10 g
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş60 g
-
chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdeksiz5 - 15 g
-
sarı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)1
-
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)1
-
sıvı yağ15 g
-
tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde (2 cm)250 g
-
köri tozu1 tk
-
¼ tk tuzev yapımı tavuk bulyon ezmesi½ tk
-
yoğurt300 g
-
limon suyu damak tadına göre5 - 15 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porsiyon
Protein
46 g
Calories
1689 kJ /
400 kcal
Fat
11 g
Fibre
8.3 g
Carbohydrates
22 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Thermomix® ile Fit Kal
35 Recipes
Türkiye
Türkiye
You might also like...
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 min
Mango Cheesecake
No ratings
Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı
1 h
Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası
No ratings
Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye
45 min
Haşlanmış Pirinç
25 min
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı
1 h
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50 min
Yabani Havuçlu ve Limonlu Tavuk
No ratings
Kepekli Pirinç Salatası
40 min
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30 min
Kremalı sebzeli tavuk
50 min