Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

1 porsiyon

Ingredients

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 15 g

Calories 553 kJ / 132 kcal

Fat 5.3 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 6.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35 h

Buharda pişmiş balık filetoları

25 min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5 min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1 h 15 min

Sütlü Ispanak Çorbası

45 min

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45 min

Kuzu Gerdan Yahni

1 h 45 min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1 h 10 min

Enerji Veren Smoothie

10 min

Glütensiz Ballı Muhallebi

4 h 15 min

Labneli Pratik Kabak Çorbası

25 min