Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 72 rating

Prep. 15 min

Total 30 min

2 doses

Ingredients

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 0.7 mg

Protein 20.5 g

Calories 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Fat 27.5 g

Fibre 1 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55 min

Esparguete à carbonara

Esparguete à carbonara

30 min

Omelete de frango e pimentos

Omelete de frango e pimentos

55 min

Salada legumes com molho de romã

Salada legumes com molho de romã

30 min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 min

Salada de omelete grega

Salada de omelete grega

35 min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 min

Infusão de casca de limão e laranja

Infusão de casca de limão e laranja

25 min

Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min

Omelete de camarão e coentros

Omelete de camarão e coentros

35 min