Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry

25 min

Bulgur

35 min

Popcorn cu caramel sărat

1 h 55 min

Supă de pui Pho, gătită lent

5 h 20 min

Miniburger cu brânză de capră

2 h

Sushi cu ciuperci Portobello

1 h 30 min

Sushi cu bulgur și somon

1 h 20 min

Milkshake cu ciocolată și alune

10 min

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45 min

Milkshake Banana Split

30 min

Ketchup

1 h 15 min

Pita

2 h