Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 doses

Ingredients

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (optional)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Abril 2020 34 Recipes
Portugal

You might also like...

Waffles com molho de morango

40 min

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

6 h

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2 h

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2 h 40 min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 min

Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral

3 h 30 min

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15 min

Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco

45 min

Creme de camarão

45 min

Bebida matinal refrescante

10 min

Bolo de banana e coco vegan

1 h 20 min

Mojito sem álcool de maracujá

10 min