Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Pesto
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 2 ząbki czosnku
-
50
g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
or 50 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych -
45 - 50
g rukoli
or 45 - 50 g rukwi wodnej - 100 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
Salsa pomidorowa
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g pomidorów, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 25 g oliwy z oliwek
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
Dorsz i risotto
- 600 g polędwicy z dorsza, bez skóry, pokrojonej na kawałki szer. 4 cm
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
-
150
g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, przekrojonej na pół
or 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, przekrojonej na pół - 20 g oliwy z oliwek
- 250 g ryżu do risotto, np. Arborio
- 550 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 4580.3 kJ / 1094 kcal
- Protein
- 50.3 g
- Carbohydrates
- 103.3 g
- Fat
- 58.8 g
- Saturated Fat
- 12.3 g
- Fibre
- 8.3 g
- Sodium
- 1003.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1小時
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 分
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1小時 20 分
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 分
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 分
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 分
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分
Łosoś na parze, po azjatycku
1小時
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 分