Devices & Accessories
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
Prep. 35 min
Total 1 h 30 min
6 porcji
Ingredients
Ciasto
-
180 g wody
-
20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
200 g mąki orkiszowej, razowej
-
100 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
-
1 łyżeczka soli
Sos i dodatki
-
mąka orkiszowa, razowa ilość do oprószenia blachy i ciasta
-
50 g szynki gotowanej w plastrach, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 - 120 g brokułu podzielonego na 1 cm różyczki
-
125 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
60 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
10 - 20 g rukoli
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
14.3 g
Calories
1320.9 kJ /
315.5 kcal
Fat
12.6 g
Fibre
6.6 g
Carbohydrates
40.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 min
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1 h 50 min
Burgery wołowe w razowej bułce
2 h
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1 h 15 min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 h 30 min
Otrębowe bułki z oregano
1 h 30 min
Mąka owsiana
5 min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 h 10 min
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1 h 40 min
Brownie fasolowo-gryczane
1 h
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 h