Skip to main content Search
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
4.0 1 rating
Prep. 5 min
Total 7 h 5 min
6 ποτήρια
Sign up for free

Ingredients

  • αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
    35 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    25 γρ.
  • ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
    250 γρ.
  • κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
    10 γρ.
  • λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
    10 γρ.
  • σμέουρα, κατεψυγμένα
    50 γρ.
  • ταχίνι (αχτύπητο)
    1 κοφτή κ.σ.
  • νερό
    500 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
    1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 3 g
Calories 512 kJ / 122 kcal
Fat 6 g
Carbohydrates 14.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

No ratings

Λεμόνια σε άλμη

Λεμόνια σε άλμη

No ratings

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

No ratings

Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)

Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)

No ratings

Ψιλοαλεσμένο φρατζολάκι

Ψιλοαλεσμένο φρατζολάκι

No ratings

Χοντροαλεσμένο φρατζολάκι

Χοντροαλεσμένο φρατζολάκι

No ratings

Κοκτέιλ Καραϊβικής

Κοκτέιλ Καραϊβικής

5.0(1)

15 min

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

No ratings

Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα

Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα

No ratings

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

No ratings

Παγωτό εσπρέσο

Παγωτό εσπρέσο

3.5(4)

11 h 30 min

Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα

Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα

No ratings