
Devices & Accessories
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
Prep. 45 min
Total 1 h
4 porsiyon
Ingredients
-
su600 g
-
diş sarımsak2
-
toz acı kırmızı biber¼ - ½ tk
-
kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş50 g
-
mini ıspanak100 g
-
zeytinyağı40 g
-
tuz1 tk
-
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (örn. levrek, çipura, mezgit) (1 cm kalınlığında, toplam yakl. 600 g)4 adet
-
patates taze, parçalara bölünmüş (1 cm)400 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
nohut unu (bk. öneriler)4 tk
-
şeker1 tk
-
toz karabiber½ tk
-
limon suyu2 tk
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (3 cm)200 g
-
havuç dilimlenmiş (1 cm)200 g
-
yoğurt250 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porsiyon
Protein
36 g
Calories
1830 kJ /
437 kcal
Fat
18 g
Carbohydrates
28 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

Her Katında Ayrı Lezzet
72 Recipes
Türkiye
Türkiye