Compatible versions
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salada
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 750 g batata-doce cortada em cubos
- 10 g salsa
- 360 g iogurte grego
- 1 pitada de pimenta
- 15 g azeite
- 300 g nectarina cortada em gomos
- 160 g espinafres
Hambúrgueres
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 80 g alho-francês cortado em pedaços
- 2 ovos
- 550 g atum em lata escorrido
- 150 g flocos de aveia
- ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de paprika
- 1 c. chá de cominhos
- Azeite q.b. p/ fritar
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 663.8 kJ / 158.6 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 17.9 g
- Fat
- 4.2 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 396.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Almôndegas de frango e ervas
35min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Panados de frango com amêndoa
40min
Croquetes de pescada sem batata
40min
Hambúrgueres de sardinha
45min
Lasanha de frango com pesto
1h 20 min
Rolo de peru com cogumelos
50min
Hambúrgueres de frango com zoodles
45min
Hambúrguer de bacalhau
20min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min