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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
清蒸红鲷鱼配青番茄鲜罗勒汁
Prep. 30 min
Total 1 h 10 min
4 人份
Ingredients
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红鲷鱼鱼排450 克
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盐1 茶匙
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白胡椒粉1 ¼ 茶匙
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橄榄油80 克
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青番茄 切块160 克
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新鲜罗勒叶30 克
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水800 克
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古斯米(couscous)50 克
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红葱头30 克
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蒜头20 克
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胡萝卜 切丁20 克
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龙豆 去筋，切丁40 克
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块根茴香 切丝50 克
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新鲜青辣椒 切末1 支
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柠檬汁1 汤匙
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白葡萄酒醋1 汤匙
Difficulty
medium
Nutrition per 1 人份
Protein
28.9 g
Calories
1562.8 kJ /
373.5 kcal
Fat
21.6 g
Fibre
2 g
Carbohydrates
12.5 g
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