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Puré de couve-flor
Prep. 10 min
Total 1 h 10 min
8 doses
Ingredients
-
queijo da Ilha40 g
-
dentes de alho2
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
azeite20 g
-
couve-flor só os raminhos1000 g
-
leite magro50 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
149.9 mg
Protein
4 g
Calories
332.2 kJ /
79.4 kcal
Fat
4.3 g
Fibre
2.7 g
Saturated Fat
1.4 g
Carbohydrates
8 g
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