香料鱸魚佐義式玉米泥

香料鱸魚佐義式玉米泥

No ratings

Prep. 45 min

Total 1 h 5 min

4 人份

Ingredients

帶皮鱸魚片 (4片，厚約1公分)
400 克
400 克帶皮鱒魚肉片, (4片，厚約1公分)
魚露 (20克)
1 ½ 大匙
2 條油漬鯷魚, ，瀝乾油份
純芝麻油 (10克)
2 茶匙
20 克特級初榨橄欖油
蒔蘿只取葉子
7 - 8 根
柳橙取皮絲和汁液
1 顆
水
500 克
甜玉米粒 (從5-6枝玉米取下)
600 - 700 克
600 - 700 克罐裝玉米粒, ，瀝乾水份
鹽
2 茶匙
綜合蔬菜切片(約0.5公分) (如:紅蘿蔔、青花菜、白花椰菜)
400 克
奶油
40 克

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Protein 26 g

Calories 1461 kJ / 350 kcal

Fat 12 g

Fibre 7.6 g

Carbohydrates 29 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

美善品層疊出美味 72 Recipes
Taiwan

You might also like...

塔香海瓜子

35 min

金沙花椰海鮮燒

40 min

北菇鑲蝦泥

1 h

家常蔥爆蝦

45 min

紅咖哩魚

1 h 15 min

西芹炒魚皮

No ratings

三絲魚卷

No ratings

清蒸蔬菜鮭魚

No ratings

茄汁炒三鮮

40 min

亞三酸辣魚

50 min

辣炒透抽

25 min

清蒸石斑魚

No ratings

Show all

Show all