Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)

3 h 40 min

Závin s červeným zelím a hruškami

2 h 40 min

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15 min

Nadívané papriky po sicilsku

1 h 30 min

Vanilkový kešu jogurt

16 h

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 h 10 min

Čokoládovo-kokosové kostky

2 h 50 min

Britské křížové bochánky

3 h 50 min

Veganské sádlo

3 h 15 min

Kapustnica

1 h 15 min

Kokosový RAW bar

14 h 25 min

Ruský bramborový salát

50 min